Top 10 loại whey cho người mới tập bổ trợ tốt cho cơ thể

Người mới tập nên tìm hiểu kĩ lưỡng về thành phần có trong Whey từ đó biết chọn lựa đúng với cơ thể để tránh tình trạng uống sai mà không tăng cơ bắp, hãy cùng Gì Cũng Có tìm hiểu về 10 loại whey dành cho người mới tập bên dưới đây kích thích tối đa cơ bắp.

Whey được làm từ những thực phẩm nào?

Là một thành phần hỗn hợp có nguồn gốc từ sữa. Đạm váng sữa được chiết xuất trong quá trình sản xuất phô mai từ sữa. Nó chứa trong các loại thực phẩm khác nhau như thịt, cá, bò, gà hay các sản phẩm như trứng, phô mai, đậu nành cũng có 1 lượng lớn Đạm.

Whey cung cấp chuỗi amino acid – amino acid có kết quả xây dựng và duy trì tế bào cơ, rất tốt cho người tập thể hình. Whey được xem như là loại thức uống ăn bổ sung nhằm đáp ứng đạm cho người muốn tăng cơ bắp. Các loại Amino Acid có trong Whey Protein được kết hợp tốt để mang đến hoạt động tối ưu cho cơ thể, các phản ứng của Hormon và tế bào được nâng cao với sự bổ sung của Whey Protein. Whey Protein cũng đóng vai trò như 1 chất chống Oxy hóa giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Top 10 loại Whey dành cho người bắt đầu tập muốn phát triển cơ bắp

Whey Gold Standard 100% Whey 5lbs (2.3kg) cho người bắt đầu tập

Whey Gold Standard được mệnh danh là “dòng Whey Protein đạt Tiêu Chuẩn Vàng” đến từ nhà Optimum Nutrition – một thương hiệu dinh dưỡng được ưa chuộng, chất lượng cao hàng đầu tại Mỹ. Whey Gold Standard là dòng sản phẩm Whey Protein chủ đạo của hãng Optimum Nutrition. Đồng thời Whey Gold cũng đang là sản phẩm sữa tăng cơ bán chạy nhất trên thị trường cả ở trong nước lẫn ngoài nước với thời gian đã hơn 10 năm liên tiếp. Những sản phẩm nổi của nhà Optimum Nutrition là Optimum Nutrition Serious Mass Gainer, ON Gold Casein 4lbs, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey 3.6lbs (1.6kg),…

Giá tham khảo tại gì cũng có: 1.590.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Dòng Whey Isolate kết hợp Concentrate gia trị sinh học cao và hấp thu nhanh.
• Hàm lượng axit amin cao giúp đẩy nhanh khả năng tổng hợp Protein sau tập, phục hồi.
• Được đánh giá cao về hương vị.
• Dễ hòa tan, không bị vón cục

Tốt cho cơ bắp

• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập luyện nhanh chóng và hiệu quả.
• Kích thích tổng hợp protein cơ bắp, hỗ trợ phát tiển cơ bắp.
• Giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Cung cấp năng lượng và đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp.

Thành phần dinh dưỡng

Thành phần chính	Whey Isolate và Concentrate
Giá trị dinh dưỡng	24g protein, 120 calo, 5.5g BCAA
Hương vị	Strawberry, Vanilla Ice Cream, Cookie and Cream, French Vanilla
Đóng gói	5 Lbs (2.3 kg) – 71 Lần dùng
Liều dùng	1 Serving = 1 muỗng = 32g
Xuất xứ	Optimum Nutrition – Mỹ

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Có thể sử  dụng vào sau tập.Có thể sử dụng vào bất kỳ lúc nào trong ngày để bổ sung protein cho cơ thể.
• Buổi sáng sau khi ăn sáng (Cần thiết).
• Sau khi tập xong 10 – 15p (Cần thiết).
• Tối trước khi ngủ (Tùy chọn).

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ

Whey Protein Blend 900g (30 Servings) dành cho người mới tập

Critical Whey Protein đến từ thương hiệu Applied Nutrition. Cung cấp nguồn chất đạm tinh khiết đến từ 3 nguồn Whey Protein khác nhau: Whey Concentrate, Isolate và Hydrolyzed mang tới dòng sản phẩm sữa bổ sung chất đạm hoàn hảo cho người tập thể hình muốn tăng cơ giảm mỡ thành công.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 940.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Xây dựng và duy trì độ ổn định của cơ bắp.
• Cải thiện sức mạnh toàn diện.
• Tăng tốc độ phục hồi sau khi tập luyện.
• Có giá trị sinh học cao trong mỗi Serving.
• Chứa hàm lượng Protein & BCAA cao.
• Hương vị thơm ngon.

Thành phần dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng	Trên 100g	Trên 30g (2 muỗng)
Năng lượng	1555 kJ (368 kcal)	466 kJ (110 kcal)
Chất béo	4.9 g	1.5 g
* Trong đó chất béo bão hòa	1.7 g	0.5 g
Carbohydrate	7.3 g	2.2 g
* Trong đó đường	4.7 g	1.4 g
Chất xơ	7.3 g	2.2 g
Protein	70.1 g	21.0 g
Muối	0.3 g	0.09 g

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Pha 2 muỗng (30g) bột với 250- 500ml nước hoặc sữa.
• Dùng ngay sau khi tập hoặc cả ngày vào những ngày không tập.

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

Whey Protein With Probiotic 5Lbs dành cho người lần đầu tăng cơ

Whey Protein With Probiotic 5lbs là sản phẩm sữa tăng cơ tiêu chuẩn vàng thế hệ mới đến từ hãng Pure Vita Labs. Sản phẩm sở hữu công thức pha trộn chuẩn tỉ lệ vàng giữa whey protein isolate và whey protein hydrolyzed, đem tới nguồn protein và lượng đạm chất lượng hỗ trợ phát triển cơ bắp tối ưu khi bạn là người lần đầu sử dụng.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 1.789.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Bổ sung nguồn protein chất lượng cho cơ thể
• Cung cấp nguồn protein chất lượng cao để tăng cường xây dựng cơ nạc và phục hồi cơ sau tập
• Tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa với hàm lượng lợi khuẩn dồi dào
• Giảm thiểu các triệu chứng đau bụng, khó tiêu đối với những người dị ứng lactose

Thành phần dinh dưỡng

Thương hiệu	PVL (Pure Vita Labs)
Thành phần	~27g protein | 120 calo | 1g đường
Hương vị	Orange Dreamsicle, Banana Cream, Ice Cream Cookie Sandwich, Vanilla Milkshake, Triple Milk Chocolate, Iced Mocha Cappuccino, Strawberry Milkshake
Đóng gói	5 Lbs ~ 71 lần dùng

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Hòa tan 1 muỗng PVL Iso Gold với 200-300ml nước lọc hoặc sữa tươi không đường.
• Lắc đều cho đến khi hỗn hợp tan hoàn toàn. Nên sử dụng ngay sau khi pha để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng tốt nhất.
• Dùng ngay sau khi tập hoặc cả ngày vào những ngày không tập.

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

New Zealand Whey Isolate tăng cơ hiệu quả cho người mới tập

New Zealand Whey Isolate là dòng sữa tăng cơ được các gymer và vận động viên ưa chuộng hiện nay. Trong mỗi serving cung cấp đến 27g protein hấp thụ nhanh, giúp nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp hiệu quả. Đặc biệt, đây là nguồn whey isolate tinh khiết, được chiết xuất từ bò ăn cỏ tại New Zealand nên cơ thể dễ dàng hấp thu và không dẫn đến các tác dụng phụ như tiêu chảy, nóng trong, đầy hơi,…

Giá tham khảo tại gì cũng có: 2.250.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Nguồn protein tinh khiết, chất lượng cao giúp tăng cơ bắp hiệu quả.
• Giảm đau nhức cơ, nhanh chóng phục hồi cơ sau khi tập luyện với cường độ cao.
• Không chứa lactose và gluten, hạn chế các tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn, rối loạn tiêu hoá.

Thành phần dinh dưỡng

Thương hiệu	Perfect Sport
Thành phần chính	~120kcal | 27g Protein | 13g EAA | 7g BCAA
Hương vị	Milk Chocolate, Banana, Triple Rich, Chocolate, French Vanilla, Chocolate Wafer Crisp, Strawberry
Đóng gói	30g ~ 75 Servings

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Pha 1 muỗng Perfect Sports Diesel New Zealand Whey Isolate với 125 – 200ml nước lọc hoặc sữa tươi không đường. Sau đó lắc đều và có thể sử dụng ngay.
• Thời điểm uống tốt nhất là buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi tập luyện.

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

The Curse Pre thức uống quốc dân cho những người mới tập

Là dòng pre-workout “Quốc Dân – Chất Lượng Cao” được sản xuất bởi JNX Sports, một thương hiệu thực phẩm bổ sung đến từ Mỹ đã có hơn 12 năm hoạt động. The Curse là sản phẩm chủ lực của hãng, đồng thời cũng là sản phẩm đã giúp quảng bá tên tuổi của JNX Sports ra toàn thế giới.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 449.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Tăng cường sự tập trung, giảm mệt mỏi.
• Tăng sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể.
• Tăng cường trao đổi chất, chuyển hoá mỡ thừa.
• Hỗ trợ phục hồi, giảm đau nhức trong và sau khi tập.
• Thúc đẩy cơ thể sản sinh năng lượng cho buổi tập hiệu quả hơn.
• Tăng cường lưu thông máu, giảm chuột rút.

Thành phần dinh dưỡng

Thành phần chính	3000mg Beta-Alanine, Creatine, Citric Acid | 155mg Caffein Anhydrous | 40% Chiết xuất lá Olive | 900mg Citrulline, Arginine
Hương vị	14 hương vị
Đóng gói	1 hũ = 250g = 50 lần dùng
Liều dùng	1 serving = 1 muỗng = 5g
Xuất xứ	JNX Sports – Mỹ

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Sử dụng trước buổi tập 15-30p hoặc trong lúc tập.
• Pha cùng với nước lạnh sẽ ngon hơn.
• Buổi sáng sau khi thức dậy (Tuỳ chọn).

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

Hydro Whey Zero bổ trợ tối đa cho người mới trải nghiệm

Hydro Whey Zero 4lbs là sản phẩm sữa tăng cơ phân khúc cao cấp, có sự kết hợp giữa 2 loại protein chất lượng nhất hiện nay là Hydrolysate và Isolate. Với hàm lượng 18g protein (trong đó Whey Hydrolysate chiếm tới 41%), Hydro Whey Zero 4lbs là sự lựa chọn hoàn hảo để nuôi dưỡng, phục hồi và phát triển cơ bắp từ sâu bên trong.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 1.990.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Bổ sung nguồn protein sạch, hấp thu nhanh cho cơ thể.
• Hỗ trợ cung cấp nguồn đạm chất lượng giúp nuôi dưỡng và tăng trưởng phát triển cơ bắp nhanh chóng.
• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập.
• Với hàm lượng axit amin cao có trong Hydro Whey Zero sẽ thúc đẩy tổng hợp protein cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể.
• 4g Glutamine có trong sản phẩm sẽ hỗ trợ làm giảm sự mỏi cơ và đau nhức cơ bắp sau những buổi tập nặng.

Thành phần dinh dưỡng

Thương hiệu	BiotechUSA
Trọng lượng	4lbs (1.8kg)
Serving Size	1 muỗng (22g)
Số lần dùng	82 lần dùng
Thành phần protein	Whey Protein Isolate , Whey Hydrolysate
Hương vị	Strawberry , Cookie Cream , Chocolate , Vanilla
Hàm lượng protein	18g protein / lần dùng
Calories	85 kcal
Hàm lượng bcaa	3.7g BCAA
Xuất xứ	USA

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Pha 1 muỗng với khoảng 250 – 300ml nước lọc. Lắc đều trong bình shaker cho tan hết.
• Vào những ngày tập, uống 1 serving vào buổi sáng và 1 phần trực tiếp sau khi tập
• Vào những ngày không tập (Ngày nghỉ ngơi), bạn hãy uống 1 phần vào buổi sáng và 1 phần vào buổi tối.
• Nên dùng luôn và dùng hết sau khi pha, không lưu trữ cho lần sau.

Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

Whey Complex 5Lbs dành cho người mới tập lựa chọn ưu tiên

🚩 Là sản phẩm chứa hàm lượng protein cao từ 3 nguồn protein cao cấp: Whey Protein Concentrate, Whey Isolate và Hydrolyzed hỗ trợ tối đa cho quá trình xây dựng và duy trì cơ bắp.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 1.250.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Hỗ trợ phát triển cơ bắp: Với hàm lượng protein cao từ Whey Protein Concentrate và Whey Protein Isolate, sản phẩm cung cấp các axit amin thiết yếu giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả sau quá trình tập luyện.
• Tăng cường phục hồi sau tập luyện: BioX Power Whey Complex giúp giảm đau nhức và rút ngắn thời gian phục hồi sau khi tập luyện cường độ cao.
• Hỗ trợ giảm mỡ và duy trì vóc dáng: Việc bổ sung protein giúp tăn cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng săn chắc.
• Cung cấp nguồn dinh dưỡng và năng lượng dồi dào: Giúp cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe tổng thể trong các buổi tập luyện
• Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu: BioX Power Whey Complex được bổ sung enzyme tiêu hóa và chứa ít hơn 5% lactose – trở thành loại whey dễ tiêu hóa, hấp thu protein nhanh hơn
• Phù hợp với nhiều mục tiêu tập luyện: Dù bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ hay duy trì cân nặng, BioX Power Whey Complex là một nguồn protein tiện lợi và hiệu quả, giúp bạn đạt được mục tiêu một cách nhanh chóng và bền vững.

Thành phần dinh dưỡng

Trọng lượng	5Lbs ~ 2270g
Hàm lượng	27g protein / lần dùng
Thành phần chính	100% Whey protein nguyên chất 50mg Sodium 130 Calories Lượng đường và chất béo thấp
Số lần dùng (servings)	64 lần dùng
Serving siz	1 muỗng ( 35g)/ lần
Thương hiệu	BioX Nutrition
Hương vị	Orange Creamsicle Peanut Swirl Caramel Fudge Chocolate Mint Cocoa Mocha Cookies & Cream

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Pha 1 muỗng đầy (35 gram) Power Whey Complex với 250-300ml nước hoặc sữa tươi không đường. Lắc đều và thưởng thức.
• Sử dụng vào buổi sáng
• Uống sau khi tập luyện

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

GHOST Whey Protein lựa chọn hàng đầu dành cho người mới tập

là sản phẩm 100% Whey Protein Blend giữa 3 nguồn Whey cao cấp nhất hiện nay: Hydrolysate, Isolate và Concentrate. Đồng thời sản phẩm bổ sung thêm các loại Enzyme tiêu hóa tự nhiên giúp tăng khả năng hấp thụ tốt nhất.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 1.200.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Nguồn Protein chất lượng cao, tăng khả năng hấp thụ xây dựng cơ bắp
• Phục hồi cơ bắp sau tập luyện nhanh chóng
• Kiểm soát chế độ ăn dễ dàng và tiện lợi với hàm lượng Calorie ít
• Giúp bạn tăng trao đổi chất tốt hơn trong cơ thể
• Hỗ trợ việc tăng cơ giảm mỡ được hiệu quả hơn
• Giúp giảm lượng mỡ trong máu với việc giảm thiểu mức cholesterol LDL trong cơ thể
• Tạo cảm giác no lâu, ngăn sự thèm ăn hữu ích cho chế độ ăn kiêng giảm cân

Thành phần dinh dưỡng

Thành phần	Whey Isolate + Concentrate + Hydrolyzed
Hàm lượng	25G Protein
Hương vị nổi bật	Coffee Ice Cream, Marshmallow, Cereal Milk, Fruity Cereal Milk
Xuất xứ	Ghost LifeStyle – Mỹ

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Buổi sáng sau khi ngủ dậy: Giúp bổ sung một nguồn dinh dưỡng sau một giấc ngủ dài.
• Sau khi tập luyện: Bổ sung Protein với một nguồn tinh bột nhanh sau khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và tập luyện kháng lực nói riêng giúp tái tạo Glycogen và tăng cường tổng hợp Protein giúp hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả.
• Mỗi lần sử dụng pha 1 muỗng Ghost Whey với 300-350ml nước ( Tránh không sử dụng nước nóng ) tùy cảm nhận vị của mỗi người để điều chỉnh lượng nước, lắc đều với bình lắc Shaker chuyên dụng giúp hoà tan và sử dụng sản phẩm nhanh, tiện lợi.

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

Whey Protein Blend tuyệt vời cho người mới bắt đầu uống

không chỉ cung cấp lượng protein tối ưu cho quá trình xây dựng và phục hồi cơ bắp, mà còn bổ sung thêm CLA, MCT, Enzymes tiêu hoá giúp cải thiện hệ tiêu hoá và tăng quá trình chuyển hoá mỡ thừa. Nhờ vậy, Raze Whey Blend phù hợp cho người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, đầy hơi và giảm cân.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 1.350.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả: Sự kết hợp của Whey Concentrate, Whey Isolate và Whey Hydrolyzed đảm bảo cung cấp nguồn protein đa dạng và dễ hấp thu, hỗ trợ tối đa cho việc phát triển và phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
• Cải thiện quá trình tiêu hoá: Sản phẩm chứa Enzymes tiêu hoá giúp tối ưu quá trình hấp thu protein và giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, đặc biệt phù hợp cho những người có hệ tiêu hoá nhạy cảm
• Hỗ trợ giảm cân: CLA và MCT giúp tăng cường quá trình chuyển hoá mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân và duy trì năng lượng bền vững.
• Dễ dàng hấp thu: Công nghệ thủy phân giúp protein được phân cắt thành các phân tử nhỏ hơn, dễ dàng hấp thu vào cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng

Trọng lượng	5lbs (2,3kg)
Hàm lượng	24g Protein/ lần dùng
Thành phần chính	Whey Concentrate Whey Isolate Whey Hydrolyzed
Amino Acid	130 calo 10g BCAA Enzymes tiêu hoá CLA, MTA
Số lần dùng	5 Lbs (2.3 kg) – 65 Lần dùng
Thương hiệu	Repp Sports
Mùi vị	Chocolate Coconut Caramel Peanut Butter

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Với nguồn Protein hấp thu nhanh, Raze Whey Protein Blend nhanh chóng chuyển tới cơ bắp, nên việc sử dụng sản phẩm vào những thời điểm cơ thể mệt mỏi, suy nhược sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng của Whey Protein.
• Mỗi lần dùng 1 muỗng pha với 250-300ml nước lọc (không sử dụng nước nóng)
• Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp Raze Whey Protein Blend cùng với sữa, hoặc bạn có thể cho thêm vào kem, sữa chua hay hoa quả tùy sở thích của bạn để có thể tạo ra nhiều thức uống mới lạ vừa ngon lại vừa dinh dưỡng.
• Thời điểm sáng sớm sau khi ngủ dậy là lúc cơ thể mệt mỏi sau đêm dài, bổ sung Protein hấp thu nhanh giúp cơ thể tỉnh táo, giảm mệt mỏi.
• Thời điểm sau buổi tập luyện là lúc cơ thể yếu nhất, suy nhược cần bổ sung Protein giúp phục hồi cơ bắp và phát triển cơ bắp hiệu quả hơn.

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

Whey Isolate 5 Lbs đem đến trải nghiệm đã cho người mới tập

Whey Isolate là dòng sữa whey tăng cơ 100% Whey Protein Hydrolyzed siêu tinh khiết. Trong mỗi serving VitaXtrong Iso Pro cung cấp 27g protein tinh khiết, chất lượng cao, đã được thuỷ phân và loại bỏ các tạp chất như lactose, gluten, hầu như không đường, carbs hay chất béo.

Giá tham khảo tại gì cũng có: 1.890.000 VND

Lợi ích đi kèm

• Cung cấp nguồn protein thuỷ phân tinh khiết giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, tăng cơ bắp hiệu quả.
• Giảm tình trạng nhức mỏi cơ, phục hồi cơ bắp nhanh chóng, chống dị hóa cơ sau khi tập luyện.
• Cải thiện hiệu suất tập luyện, tăng sức mạnh sức bền.
• Hỗ trợ đốt mỡ giảm cân và kiểm soát cân nặng.

Thành phần dinh dưỡng

Thương hiệu	Vitaxtrong
Thành phần chính	27g Protein | 1g Carb | 0.5g Fat | 0 Gluten | 0 Lactose
Hương vị	Chocolate, Strawberry, Banana, Cafe Mocha
Đóng gói	5Lbs – 66 Lần dùng

Cách sử dụng tối ưu cho cơ bắp 

• Pha một muỗng (30g) với 300 – 400ml nước lạnh. Sau đó lắc đều cho đến khi hỗn hợp hoà tan là có thể sử dụng. Không pha với nước nóng để tránh bị vón cục.
• Có thể pha VitaXtrong Iso Pro Whey cùng sữa tươi không đường hoặc làm sinh tố trái cây để tăng thêm hương vị.
• Thời điểm sử dụng tốt nhất là buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi tập luyện khoảng 30 phút.

🚩 Lưu ý: luôn đọc kĩ hoặc gọi tư vấn để đảm bảo bạn luôn uống whey an toàn và tăng cơ hiệu quả

Cách pha Whey dễ uống và ngon hơn dành cho người khó uống

Để tăng độ dễ uống đói với người mới uống Whey ngon hơn và nhiều trải nghiệm đỉnh hơn khi uống. Sau đây là công thức pha Whey đỉnh cao của GICUNGCO:

Protein Shake chuối và cốm

• 2 muỗng whey protein
• 1 trái chuối
• 1/2 chén yến mạch đã nấu chín
• 1 chén cốm/hạnh nhân
• 1 chai nước 500ml
• Đá bào

Protein shake chuối và dầu hạt lanh

• 1 ly nước
• 1/2 trái chuối chín
• 2 muỗng whey protein
• 2 muỗng cà phê dầu hạt lanh

Protein shake hạnh nhân và chuối

• 2 muỗng whey
• 1 ly nước
• 1/2 chén hạnh nhân
• 1 trái chuối

Hy vọng với bài viết thông tin của Gì Cùng CÓ về cách pha Whey Protein Mix và sử dụng whey hiệu quả, giúp tăng cơ giảm mỡ bên trên, các bạn sẽ tìm được cách sử dụng phù hợp với bản thân khi tập luyện. Đừng quên bỏ lỡ những bữa ăn quan trọng trong ngày.

Tham khảo thêm nhiều sản phẩm khác dưới dây

Thông tin liên hệ:

Trang chủ: https://gicungco.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/gicungcophaikhong

Twitter: https://twitter.com/GCungco

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gi-cungco-48839723b/

Instagram: https://www.instagram.com/gicungco9981/

Pinterest: https://www.pinterest.com/gicungco318/

Instapaper: https://www.instapaper.com/p/GCungco