Cách sử dụng bột trà xanh làm sao để bạn sở hữu một làn da mịn màn, trắng sáng, khỏe mạnh,… Tránh xa các vấn đề như sạm da, nám, da bị nhờn, da không đều màu,… chỉ với thời gian ngắn khi bạn sử dụng.
Từ khi bột trà xanh xuất hiện và du nhập vào Việt Nam đã tạo nên một cơn sốt yêu thích mạnh mẽ trong giới trẻ. Những tín đồ mê làm đẹp đã tận dụng triệt để mọi công dụng của bột trà xanh như: có thể làm đẹp về thứ từ mặt, body, tóc,… và còn có thể chế biến thành món ăn.
Ngoài ra, việc duy trì sử dụng bột trà xanh còn giúp đem lại vô số những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người vì chúng chứa hàm lượng lớn vitamin, chống oxy hóa, khoáng chất có lợi cho da, dưỡng chất,… Đó là lý do vì sao nhiều hãng mỹ phẩm sử dụng chiết xuất từ bột trà xanh trong sản phẩm của mình.
Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn biết thêm nhiều công dụng bột trà xanh nguyên chất cho sức khỏe và làm đẹp, hãy cùng tham khảo nhé !
Bột trà xanh là gì và nguồn gốc của nó:
– Bột trà xanh hay bạn có thể gọi là matcha – một nguyên liệu đến từ thiên nhiên, là loại trà xanh dạng bột truyền thống của Nhật Bản. Khác với các loại trà xanh thông thường khi chúng ta chỉ hãm lấy nước và vứt bỏ lá trà (bã trà). Thì bột trà xanh được khuấy với nước và chúng ta uống cả nước lẫn lá trà luôn.
– Là thành phần vô cùng quen thuộc khi thưởng thức các món ăn đến từ Nhật như: thức uống matcha, kem matcha, bánh matcha,… Bột trà xanh vị thanh mát, không những tốt cho sức khỏe mà còn được hầu hết người Nhật dùng để làm đẹp.
– Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 20 lần vitamin E nên nó có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, chống mụn và dưỡng ẩm cực tốt. Ngoài ra, nó còn chứa một loại axit tannin có khả năng se khít lỗ chân lông, sạch bã nhờn và khử đi các loại vi khuẩn trên da.
Nguồn gốc về lá trà kì diệu này:
– Vào thời nhà Đường (thế kỷ thứ 7 đến 10) thì lá trà được thu hoạch và hấp thành từng bánh. Vào thời gian này, do việc đi lại còn khó khăn nên lá trà được đóng thành bánh để tiện di chuyển và bảo quản được lâu. Mỗi lần uống trà thì lá trà xanh được rang khô, giã thành bột và nấu nước và muối.
– Đến giai đoạn nhà Tống thì văn hoá uống trà mới trở nên phổ biến nhất. Vào thế kỷ 12 thì có một nhà sư người Nhật tên là Eisai đã đến Trung Quốc để học về Thiền Tông (Zen). Sau khi học xong thì Sư trở về nước vào năm 1191 mang theo hạt trà cũng như là cách pha bột trà xanh.
- Sư Eisai không chỉ là người trồng những cây trà đầu tiên tại Nhật Bản.
- Ông còn là người viết cuốn sách đầu tiên về trà tại Nhật nói về những tác dụng tốt của trà đối với sức khoẻ của con người – có tên là “Khiết trà dưỡng sinh ký”
Cách sử dụng bột trà xanh như thế nào để có thể sở hữu một làn da đẹp mịn màng?
Sử dụng bột trà xanh mặt nạ để chăm sóc da luôn là một trong những phương pháp được phái đẹp ưa chuộng nhờ vào sự lành tính, dịu mát và các dưỡng chất thiết yếu mà bột trà xanh matcha mang lại cho làn da.
Tuy nhiên quá trình làm đẹp chưa bao giờ dễ dàng là đắp bột trà xanh lên da là đủ vì cần phải có nhiều yếu tố hỗ trợ cho nhau mới mang lại kết quả tốt nhất. Cho nên việc bạn cần làm là:
Xác định loại da của bạn:
– Đây là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng bởi nó là gốc rễ của mọi vấn đề. Hiểu đơn giản hơn là da của chúng ta thuộc loại da gì thì chúng ta chọn nguyên liệu chăm sóc phù hợp để đẩy lùi những tình trạng xấu như mụn, nám.. và dưỡng da khoẻ mạnh.
– Có 4 loại da chính: da dầu, da khô, da hỗn hợp và da thường. Tên của mỗi loại da đã nói lên tình trạng cụ thể và bạn sẽ hiểu được mình thuộc loại da nào thông qua bước xác định đơn giản bằng cách vấn đề của da.
Da dầu:
- Xuất hiện mụn do lượng dầu tiết ra từ các lỗ chân lông nhiều kết hợp với bụi bẩn ngoài môi trường. Đồng thời lỗ chân lông to hơn so với các loại da khác.
Da khô:
- Xuất hiện nám, tàn nhang do thiếu độ ẩm và khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì da bị tổn thương nhanh chóng. Khi trời chuyển sang mùa đông, da khô thường bong tróc và gây khó khăn cho việc chăm sóc da hơn.
Da hỗn hợp:
- Cũng có thể rất nhạy cảm nên có thể phát triển các phản ứng bỏng rát, châm chích hoặc các phản ứng khác khi cố gắng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
- Đây là loại da thường dễ đổ dầu và mọc mụn ở vùng chữ T. Ngược lại khu vực da vùng chữ U hai bên má lại không đổ dầu và khá khô.
Da thường:
- Là một thuật ngữ được sử dụng rộng rãi để chỉ một làn da cân bằng. Thuật ngữ khoa học cho làn da khỏe mạnh là eudermic.
- Các vùng chữ T (trán, cằm và mũi) có thể là một chút dầu, nhưng nhìn chung độ dầu và độ ẩm cân bằng và da không quá nhờn hoặc quá khô.
Chọn nguyên liệu kết hợp với bột trà xanh:
– Ngoài bột trà xanh ra, thì chúng ta nên kết hợp thêm với các nguyên liệu khác nhau để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da của mình. Tùy vào các làn da khác nhau, ta lựa chọn nguyên liệu sao phù hợp để khi thực hiện việc chăm sóc da đạt được kết quả đáng mong đợi.
Quy trình đắp mặt nạ bột trà xanh để có kết quả tốt nhất:
– Đắp mặt nạ bột trà xanh cần phải theo trình tự các bước như sau để da bạn thẩm thấu dưỡng chất trọn vẹn nhất.
– Việc đắp mặt nạ chỉ nên sử dụng một lớp vừa đủ, không quá mỏng và cũng không quá dày để da hít thở và hấp thu dinh dưỡng. Khi thoa mặt nạ lên da bạn cần massage để tăng tính đàn hồi, máu lưu thông và đưa dinh dưỡng đi tới các tế bào.
Rửa mặt hay xông da mặt để lỗ chân lông dãn nỡ, việc này có 2 ý nghĩa:
- Việc dãn nở sẽ giúp làm sạch sâu trong từng lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn triệt để. Lỗ chân lông dãn nở sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh và tốt nên việc chăm sóc, nuôi dưỡng da trở nên hiệu quả hơn.
- Thời gian đắp mặt nạ chỉ nên duy trì từ 15 – 20 phút mỗi lần là đủ. Tần suất mỗi tuần là 2 – 3 lần là hợp lý.
- Sau khi đắp mặt, bạn nên rửa lại da mặt với nước mát để làm sạch lớp mặt nạ và se khít lỗ chân long, giúp da mịn màng. Ta nên kết thêm việc bôi kem dưỡng, kem chống nắng,… nhé.
Bột trà xanh và các cách sử dụng tối ưa cho bạn:
1. Dùng bột trà xanh đắp mặt cho da mụn:
– Trong một nghiên cứu thì lotion chứa 2% chiết xuất trà xanh giúp giảm mụn (mức độ nhẹ cho đến vừa) lên đến gần 60% sau 6 tuần sử dụng trên da.
– Không chỉ tốt khi bôi ngoài da, bột trà xanh cũng có thể tốt cho da mụn khi uống. Nghiên cứu trên 80 phụ nữ cho thấy chiết xuất trà xanh giúp giảm mụn hiệu quả. Đặc biệt là vùng da ở mũi, quanh miệng và cằm.
Lưu ý: Bột trà xanh có caffeine nên bạn có thể bị mất ngủ nếu uống vào chiều tối.
Để làm bột trà xanh đắp mặt giúp trị mụn bạn cần chuẩn bị:
– Để làm mặt nạ trị mụn từ bột trà xanh thì bạn có thể kết hợp trà với mật ong và dầu dừa. Mật ong đã được chứng minh là có khả năng hạn chế sự phát triển của P. acnes (vi khuẩn gây mụn). Còn dầu dừa có chứa rất nhiều thành phần lauric acid. Đây là dạng acid cũng rất hiệu quả trong việc ngừa P. acnes phát triển.
1 muỗng cà phê bột trà xanh
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh dầu dừa
Cách thực hiện mặt nạ trà xanh:
- Trộn lẫn tất cả các nguyên liệu lại với nhau vào cái tô hoặc dụng cụ chuyên biệt dành cho việc chăm sóc da mặt.
- Rửa mặt thật sạch để loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn bám trên đó.
- Tiếp tục, ta đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 30 phút.
- Sau đó rửa mặt lại với nước sạch ( có thể là nước ấm hoặc nước lạnh).
- Dùng 2 lần/1 tuần để cảm nhận được sự khác biệt sau thời gian ngắn.
2. Cách sử dụng bột trà xanh giúp ngừa nếp nhăn:
– Một nghiên cứu của Đài Loan cho thấy chiết xuất trà xanh có thể cải thiện vết nhăn ở mí mắt phụ nữ trung niên sau 8 tuần sử dụng. Và tất nhiên uống trà xanh cũng sẽ giúp bạn hạn chế lão hoá da.
- EGCG là chất chống oxy hoá mạnh mẽ nhất có trong trà xanh. Thành phần này giúp ‘dọn dẹp’ các gốc tự do trong cơ thể. Qua đó góp phần cải thiện chức năng não và tim mạch. Cũng như giúp góp phần hạn chế quá trình lão hoá.
Lưu ý: Sữa chua đã được chứng minh trong một nghiên cứu năm 2011 là giúp làm căng da và tăng độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, nó còn tốt cho hệ tiêu hóa.
Đắp mặt bằng bột trà xanh giúp chống lão hoá thì bạn cần chuẩn bị gì?
1 muỗng cà phê bột trà xanh.
1 muỗng canh sữa chua không đường.
Các bước thực hiện:
- Cho hai hỗn hộp trà xanh và sữa chua trộn lại với nhau và để chúng trong 1 cái tô không cần quá lớn.
- Trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, ta nên tẩy trang để hỗ trợ loại bỏ phần nào các chất dơ có trên mặt.
- Ta đắp hỗn hợp này lên mặt và để trong vòng 30 phút.
- Sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
- Dùng chúng 2 lần/1 tuần để cải thiện làn da cho bạn.
3. Cho da tối màu cần mặt nạ trà xanh như thế nào?
– Có một nghiên cứu từ Hàn Quốc cho thấy chiết xuất trà có tiềm năng hạn chế hắc tố hình thành.
– Để làm mặt nạ trắng da từ bột trà xanh thì bạn có thể kết hợp bột trà với đường nâu và nước cốt chanh:
- Đường nâu có chứa thành phần glycolic acid tự nhiên. Đây là dạng acid giúp tẩy da chết hiệu quả. Giúp mài mòn lớp da kỹ ở bên trên và làm lộ lớp da non trắng sáng hơn ở bên dưới.
- Còn chanh có chứa nhiều vitamin C tự nhiên. Vitamin C là thành phần vừa giúp kích thích collagen hình thành. Vừa giúp hạn chế hắc tố hình thành.
Cách sử dụng bột trà xanh kết hợp với đường nâu và chanh để sở hữu làn da trắng mịn, ta cần:
1 muỗng cà phê bột trà xanh
1 muỗng cà phê đường nâu
2-3 giọt nước cốt chanh
2 muỗng canh nước lọc
Cách làm:
- Trộn lẫn tất cả các nguyên liệu lại với nhau vào cái chén.
- Rửa mặt thật sạch với nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
- Tiếp theo, ta đắp hỗn hợp này lên mặt và để chúng trong vòng 15 phút.
- Sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
- Dùng 2 lần/1 tuần để cho làn trắng hồng trông thấy nhé bạn.
Lưu ý: Có thể không dùng nước cốt chanh nếu da bạn thuộc tuýp nhạy cảm. Vì nước cốt chanh sẽ làm làn da bạn mỏng đi, dễ ăn nắng. Nên che chắn cẩn thận nếu bạn sử dụng hỗn hợp này.
4. Da khô và cách sử dụng bột trà xanh hiệu quả:
– Trong một nghiên cứu của Brazil thì chiết xuất trà xanh không có tác dụng dưỡng ẩm tức khắc như các thành phần tổng hợp có trong các loại kem dưỡng. Mà lại có tác dụng lâu dài từ 15 cho đến 30 ngày. Trà xanh không giúp dưỡng ẩm mà giúp da cải thiện khả năng tự dưỡng ẩm. Đồng thời giúp da chống tia UV tốt hơn.
– Nhiều người bị khô da không hẳn là do cơ địa. Mà còn một phần là họ ăn uống thiếu chất. Đặc biệt là Kali. Vì Kali cũng góp phần quyết định lượng nước được giữ trữ trong cơ thể. Thiếu Kali khiến cơ thể bạn cũng thiếu luôn nước.
Để làn da cải thiện, việc bạn cần là dưỡng ẩm và việc bạn cần chuẩn bị là:
1 miếng chuối dài chừng 4cm
1 muỗng cà phê bột trà xanh
1 muỗng cà phê dầu olive (nếu có)
Cách làm:
- Cho chuối vào chén và dùng muỗng cà nhuyễn chúng, càng nhuyễn càng tốt cho việc đắp mặt.
- Cho tiếp bột trà xanh và dầu olive vào trộn đều hỗn hợp ấy lên.
- Trước khi đắp mặt nạ, ta nên rửa mặt sạch lại với nước.
- Đắp chúng lên mặt rồi trong vòng 20 phút.
- Rồi rửa lại với nước sạch là xong quá trình dưỡng da của bạn.
- Dùng 2 lần /1 tuần và so sánh lại để cảm nhận được kết quả có thay đổi không nhé!
5. Mặt nạ trà xanh cho làn da tổn thương:
– Việc bạn dùng mỹ phẩm không hợp với da, trang điểm liên tục hoặc do lạm dụng việc tẩy da chết nhiều. Đều là những nguyên do khiến da bị ‘mệt mỏi’. Nhẹ thì da sẽ bị khô và thiếu sức sống. Còn nặng thì bị kích ứng như nổi mẩn đỏ, ngứa và mụn nữa.
– Những lúc như thế này thì chúng ta cần cho da ‘nghỉ ngơi’. Bằng cách hạn chế bước trong quy trình dưỡng da, giảm cường độ tẩy da chết lại.
Để làm bột trà xanh đắp mặt làm trắng da thì bạn cần chuẩn bị:
1 muỗng cà phê bột trà xanh
2 viên nha đam
1 muỗng cà phê tinh bột nghệ (nếu có)
Lưu ý: Để bảo quản nha đam thì bạn cần cắt nha đam (để nguyên vỏ) thành từng viên nhỏ như viên đá lạnh. Cho vào tủ đông. Mỗi lần dùng thì lấy một viên nha đam ra rồi để rã đông trong điều kiện bình thường.
Cách làm:
- Bóc vỏ viên nha đam và cho vào chén. Nếu bạn không có viên làm sẵn, bạn vẫn có thể sử dụng nha đam tươi nhé.
- Nha đam đem đi xử lý sao cho thật sạch các chất nhờn để không kích ứng da. Sau đó, ta đem cắt nhỏ và xay chúng thật nhuyễn là có thể sử dụng.
- Tiếp theo, ta tiếp tục cho bột trà xanh và tinh bột nghệ vào trộn đều.
- Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 30 phút.
- Rửa lại với nước sạch và thoa kem dưỡng là hoàn thành quá trình.
- Dùng lần một tuần. Vì nghệ có thể làm da bạn vàng đi nên bạn chú ý nhé!
6. Cách sử dụng bột trà xanh nguyên chất:
– Không chỉ giàu các hợp chất chống ôxy hóa phòng chống bệnh tật như flavonoid, EGCg, selenium, loại trà này còn chứa nhiều axit amin L Theanine, vốn tăng cường mức độ tỉnh táo và tập trung bằng cách kích thích sóng alpha trong não.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Bột trà xanh
Nước lọc
Dụng cụ đắp mặt
Các bước thực hiện:
- Để thực hiện, hãy đổ 1-2 thìa súp bột matcha vào một cái bát sạch, thêm nước và khuấy đều sao cho hỗn hợp sánh lại.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
- Đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15-20 phút rồi sửa lại với nước mát.
- Thực hiện khoảng 2 lần/ 1 tuần để cảm nhận sự thay đổi nhé.
7. Cám gạo kết hợp với bột trà xanh làm nên điều gì khác biệt?
– Cám gạo không chỉ giúp làm sạch bã nhờn và ngăn ngừa mụn, nó còn có tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả. Kết hợp với bột trà xanh sẽ mang đến một công thức thần kỳ giúp da luôn tươi trẻ và khoẻ mạnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 thìa cafe bột trà xanh
1 thìa cafe bột cám gạo
2 thìa sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
- Trộn đều 3 nguyên liệu trong một chén sạch tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Rửa mặt thật sạch với nước ấm hoặc xông hơi. Việc này giúp lỗ chân lông mở rộng và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ mặt nạ trà xanh.
- Thoa đều hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng. Nằm yên khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
- Thực hiện đắp mặt nạ khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần tuỳ thuộc vào tình trạng da của bạn.
Lưu ý: Trong quá trình đắp mặt nạ cám gạo trà xanh, bạn không nên nói và cười để tránh tạo những nếp nhăn trên da.
8. Cách sử dụng bột trà xanh và trứng gà? Bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màn và khỏe mạnh
– Bột trà xanh nổi tiếng với lượng chất chống oxy hoá dồi dào cùng với các khoáng chất và vitamin khác nhau. Cụ thể, chất chống oxy hoá trong matcha gấp 16 lần so với quả việt quất và đến 80 lần so với bông cải xanh. Nhờ đó mà nguyên liệu này có khả năng chống lại các dấu hiệu lão hoá (nếp nhăn, vết chân chim, tổn thương do ánh sáng mặt trời), giảm mụn, hút nhờn và làm mờ thâm nám hiệu quả.
– Lòng trắng trứng gà cực kỳ giàu vitamin và khoáng chất tốt cho da và sức khoẻ. Cụ thể là vitamin B2, B6 hay B8 cùng với lượng đạm, sắt, phốt pho… nhờ đó có khả năng làm sạch sâu bên trong từng lỗ chân lông và giúp giảm mụn thành công. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn giúp kích thích sản sinh collagen, tái tạo da mới mang lại một làn da trắng sáng và mịn màng tự nhiên.
Cách làm mặt nạ trà xanh với lòng trắng trứng
Mặt nạ trà xanh với lòng trắng trứng không chỉ giúp trị mụn, mụn đầu đen, làm mịn da mà còn làm da trở nên tươi trẻ.
Nguyên liệu:
2 thìa café bột trà xanh matcha
1 trứng gà ( chỉ lấy lòng trắng trứng)
Cách làm:
- Trộn đều 2 nguyên liệu trong một chén sạch và đánh đều tay cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất
- Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt hoặc nước ấm. Lúc da vừa khô nhẹ tức là còn ẩm, dùng đầu ngón tay thoa đều hỗn hợp lên da để dưỡng chất thẩm thấu một cách tốt nhất.
- Nằm yên thư giãn khoảng 15 – 20 phút và rửa lại với nước ấm một lần nữa để không còn mùi của trứng.
- Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ làm cho mụn biến mất và lỗ chân lông dần nhỏ lại giúp da thêm mịn màng.
Và các công dụng mà bột trà xanh mang lại cho chúng ta:
Ngăn ngừa lão hoá làn da:
– Hàm lượng chất chống Oxy hoá mạnh mẽ vì chứa nhiều vitamin và amino acids trong bột trà xanh có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá tế bào. Bạn có thể sử dụng bột trà xanh làm đẹp bằng cách pha nước uống, đắp trực tiếp hoặc sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ trà xanh.
Cách sử dụng bột trà xanh vào việc giảm cân:
– Bột trà xanh là một trong 15 nguyên liệu giảm cân tự nhiên có công dụng tốt nhất trên thế giới. Các chất trong trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế cảm giác thèm ăn,.. từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy calo và tăng cường hiệu quả của việc ăn kiêng.
Thải độc cơ thể:
– Diệp lục có trong lá của nhiều loại thực vật, nhưng đặc biệt nhiều hơn trong lá trà xanh. Diệp lục có khả năng khử độc mạnh mẽ, khi tiêu thụ sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố trong các cơ quan.
– Với hàm lượng dưỡng chất cao, bột trà xanh có tác dụng rất tốt giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Bạn có thể sử dụng bột trà xanh hằng ngày hoặc kết hợp với các thực phẩm khác để tạo thành hỗn hợp nước detox giúp thải độc hiệu quả.
Điều trị và hỗ trợ xóa mờ mụn:
– Tác dụng của trà xanh với da mặt không thể bỏ qua đó là khả năng kháng viêm, trị mụn và xóa thâm hiệu quả.
- Một trong những công dụng của bột trà xanh đắp mặt là xóa thâm mụn và da không đều màu. Kiên trì áp dụng phương pháp này sẽ mang lại cho bạn làn da trắng đẹp và sạch bóng thâm mụn.
- Và công dụng không thể không nhắc đến đó chính là chăm sóc da và trị mụn. Các chất chống oxy hóa trong bột trà xanh giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông, làm giảm các vết thâm, sưng, viêm do mụn để lại.
Tăng sức đề kháng của cơ thể:
– Theo nghiên cứu của đại học Harvard, trong trà xanh có một nhóm chất gọi là Catechins. Một trong những chất Catechins là EGCG, có tác dụng tăng sức đề kháng của cơ thể. Khi uống bột trà xanh, hàm lượng EGCG mà cơ thể hấp thụ nhiều hơn gấp 137 lần so với nước pha lá trà thông thường.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch và cao huyết áp:
– Bột trà xanh có khả năng làm giảm lượng Cholesterol và Triglycerid, là những chất gây các bệnh tim mạch và đột quỵ. Do đó, thường xuyên uống trà xanh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc hai bệnh này.
Giảm nguy cơ mắc tiểu đường Type II:
– Bột trà xanh có khả năng kiểm soát hàm lượng đường Glucose và hạn chế sự nhạy cảm với Insulin. Nhờ đó, nồng độ đường trong máu sẽ được giữ ở mức ổn định, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường Type II.
Chống lại bệnh ung thư:
– Bột trà xanh công dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa các bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư phổi, ung thư bạch cầu, ung thư tuyến tiền liệt… Do trong thành phần của bột trà xanh có chứa:
- Chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình sản xuất các enzyme có hại cho cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các khối u.
- Các chất chống gốc tự do phá huỷ tế bào, ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư.
Tăng cường chức năng não bộ bằng cách sử dụng bột trà xanh:
– Tương tự như cà phê, trong trà xanh cũng có chứa Caffeine, giúp cơ thể tỉnh táo và tập trung làm việc, học tập. Ngoài Caffeine, trong bột trà xanh còn có L-theanine, Amino Acid kích thích não bộ tạo ra những hormone giúp bạn cảm thấy hứng khởi.
Giảm lượng cholesterol và đường trong máu:
– Công dụng tuyệt vời này là do trong thành phần của lá trà xanh có chứa một lượng lớn chất flavonoide và catechin. Chúng đều tham gia tích cực vào quá trình ngăn ngừa quá trình sản sinh cholesterol và điều hòa lượng đường huyết trong máu.
Lưu ý khi áp dụng các cách sử dụng bột trà xanh vào đời sống hằng ngày:
Công dụng bột trà xanh nguyên chất tuyệt vời là vậy nhưng bạn vẫn cần biết cách sử dụng bột trà xanh để có thể tận dụng được tối đa tác dụng làm đẹp và chữa bệnh của nó nhé:
– Trước khi bạn đắp mặt nạ bằng bột trà xanh, hãy chú ý rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, giúp thẩm thấu các dưỡng chất được tốt hơn.
– Thời gian quy định để đắp mặt nạ là không quá 30 phút (thường là 15-20 phút).
– Mỗi tuần bạn cũng chỉ nên đắp mặt khoảng 2-3 lần. Bởi nếu đắp quá lâu hoặc dùng thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn bị mỏng dần đi, dễ mọc mụn, dễ bắt nắng.
– Không nên uống bột trà xanh đặc thường xuyên bởi nó có thể dẫn đến tình trạng đau đầu, mất ngủ, thiếu máu. Do trong thành phần của bột trà xanh có chứa nhiều caffein và tannin, dùng nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe con người.
Cách làm bột trà xanh tại nhà:
Để làm bột trà xanh đắp mặt thì bạn có 3 lựa chọn:
- Mua bột trà xanh làm sẵn: Bột trà xanh có thể mua được ở nhiều nơi.
Lưu ý: Là các sản phẩm rẻ tiền thường sẽ được cho hương liệu để trà có màu xanh và hương thơm hơn.
- Mua trà xanh túi lọc: Bạn có thể cắt túi lọc trà xanh và sủ dụng phần bột bên trong. Tuy nhiên, bột trong trà túi lọc không được mịn cho lắm.
- Mua lá trà xanh khô: Mua lá trà xanh khô (loose leaf) về và cho vào cối giã nhỏ. Cách này tiết kiệm nhất nhưng phải mất công giã nhỏ trà xanh.
Tổng hợp từ các nguồn tin trên web.
